Анти-Тривожність 2.0

Ласкаво просимо до курсу “Анти-Тривожність” — трансформаційної 5-тижневої програми, створеної для того, щоб допомогти вам зрозуміти та подолати тривогу. Завдяки поєднанню живих онлайн та попередньо записаних занять, практичних технік та унікальних медитацій, цей курс дасть вам можливість виявити корені та тригери вашої тривоги, а також навчить перевірених стратегій для відновлення контролю, заспокоєння розуму та життя в спокої.

Щотижня ми будемо досліджувати певний аспект тривоги, включаючи її психологічні та фізіологічні причини, непрацюючі шаблони мислення та приховані страхи. Ви навчитеся ефективно долати ці виклики за допомогою таких інструментів, як гіпноз, усвідомленість, нейролінгвістичне програмування (НЛП) і саморефлексії.

Наприкінці курсу ви отримаєте персоналізований план дій для управління тривогою у повсякденному житті, нове усвідомлення себе та впевненість у тому, що ви здатні долати життєві труднощі. Цей курс — ваш перший крок до спокійнішої та впевненішої версії себе.

Я кидаю вам виклик бути у стані спокою.

Поїхали!